बीते दिनों न्यूजीलैंड (New Zeeland) और भारत (India) वनडे मैच (One Day Match) में
अपना 50वां शतक पूरा करने के बाद विराट कोहली (Virat Kohli) की
चर्चा पूरे देश-दुनिया में हो रही हैं
पीएम मोदी से लेकर सचिन तेंदुल्कर (Sachin Tendulkar) तक
सभी ने उनके इस अचीवमेंट पर खुशी जाहीर की
आइए आपको बताते हैं उनकी इस फिटनेस का राज
अनुशासित ट्रेनिंग
सही और संतुलित डाइट
कार्डियो रिच वर्कआउट
जरूरी मात्रा में रेस्ट